Maak zelf een Ayurvedische thee!

KKV-thee: zachte dagelijkse detox voor balans en rust

In Ayurveda is het vaak de eenvoud die het grootste effect heeft.
Een van mijn favoriete voorbeelden is KKV-thee: een mengsel van koriander, komijn en venkel.
Drie keukenkruiden die samen een kalmerende, reinigende en harmoniserende drank vormen.

Deze thee is zacht van smaak, vriendelijk voor de maag én geschikt voor ieder dosha-type.
Hij ondersteunt je spijsvertering, helpt afvalstoffen af te voeren en brengt je lichaam op een natuurlijke manier weer in balans.

Wat is KKV-thee?

Misschien heb je deze thee al eens geproefd bij de 108 Kruiden gezichtsbehandeling in De Biosalon?

KKV staat voor Koriander, Komijn, Venkel.
Het recept komt uit de eeuwenoude Ayurvedische traditie en wordt vaak aangeraden als dagelijkse ondersteuning voor:
• een gezonde spijsvertering
• minder opgeblazen gevoel
• milde ontgifting
• innerlijke rust

Omdat de thee geen cafeïne bevat, kun je hem op ieder moment van de dag drinken.

Het recept

Voor 1 liter thee
• 1 theelepel hele korianderzaadjes
• 1 theelepel hele komijnzaadjes
• 1 theelepel hele venkelzaadjes
• 1 liter gefilterd water

Bereiding
1. Doe de zaadjes in een kleine pan.
2. Voeg 1 liter water toe en breng langzaam aan de kook.
3. Laat 5–10 minuten zachtjes trekken.
4. Zeef en drink warm of op kamertemperatuur.

Tip: bewaar in een thermoskan zodat je gedurende de dag kunt genieten.

De Ayurvedische voordelen
• Koriander: koelt, werkt mild ontgiftend en kalmeert Pitta.
• Komijn: stimuleert de spijsvertering, vermindert gasvorming en brengt Vata in balans.
• Venkel: zoet en verfrissend, kalmerend voor maag en darmen, verzacht Kapha.

Samen vormen ze een zachte tridosha drank – geschikt voor ieder seizoen en ieder type.

Mijn advies

Maak er een klein dagelijks ritueel van: zet ’s ochtends een liter KKV-thee en drink het verspreid over de dag.
Je zult merken dat je spijsvertering rustiger wordt, je minder last hebt van opgeblazen gevoel en je energie gelijkmatiger blijft.

En het mooiste? Het is puur, eenvoudig en kost je bijna niets.

💛 Wil je meer leren over Ayurveda en hoe je deze kennis kunt toepassen in je huidverzorging en dagelijks leven?
In De Biosalon vertel ik je er graag meer over tijdens een behandeling of persoonlijk adviesgesprek.

Liefs Carla