🥭 Recept: Ayurvedische beauty smoothie.
Een eenvoudige smoothie die past bij het voorjaar en je huid van binnenuit ondersteunt.
Veel van de ingrediënten in deze smoothie bevatten namelijk antioxidanten. Net zoals in huidverzorging helpen antioxidanten het lichaam beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals stress en zonlicht.
Zo ondersteun je je huid dus niet alleen van buitenaf met behandelingen en ampullen, maar ook van binnenuit met voeding.
Ingrediënten
1 rijpe mango
½ banaan
200 ml amandelmelk
1 tl golden milk kruiden
snufje kardemom
eventueel een paar pecannoten of amandelen
Blend alles tot een romige smoothie.
Tip
Serveer de smoothie met een plak Ayurvedisch bananenbrood.
De warme specerijen uit het bananenbrood combineren mooi met de mango en golden milk kruiden.
Zo geef je je huid in het voorjaar een kleine antioxidantenboost van binnen én van buiten.